PS（ホスファチジルセリン）

PS（ホスファチジルセリン）【概要】

PS（ホスファチジルセリン）は全身の細胞膜に存在するリン脂質です。PS（ホスファチジルセリン）は特に脳全体の神経細胞の膜に多く集まっていることから「脳の栄養素」とも呼ばれています。神経伝達をスムーズにすることで、記憶力や思考力の回復や、認知症、アルツハイマーの予防に役立つと期待されています。

その他、PS（ホスファチジルセリン）は集中力、判断力の向上や気力の落ち込みからうつ病、不眠症の改善も期待できることがあるようです。PS（ホスファチジルセリン）は加齢とともに減少していくとのことで、歳をとった時の無気力や記憶力の低下の要因ともされています。

PS（ホスファチジルセリン）は体内でも一部生成されますが、必要量の大部分は食品から体内に取り込まれます。PS（ホスファチジルセリン）は大豆などに含まれる成分として知られており、近年大豆からPS（ホスファチジルセリン）を抽出する技術が確立されています。ただし大豆個々の含有量は少ないので必要量のPS（ホスファチジルセリン）を摂取するにはやはりサプリメント等が有効のようです（大豆の場合はなんと1000粒必要とのことです）。

PS（ホスファチジルセリン）の効果・効能があると思われるもの

PS（ホスファチジルセリン）には以下のような効果・効能が期待できます。

■PS（ホスファチジルセリン）が含まれる食品例

PS（ホスファチジルセリン）が含まれる食品には以下のようなものがあります。

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