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粘膜の強化に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

粘膜の強化

粘膜の強化に効果・効能があると思われる食品成分

粘膜の強化に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□粘膜の強化に効果があると思われるアラキドン酸を含む食品
ぶり(鰤) / さば(鯖) / うに(ウニ) / 卵黄 / 豚肉 / 豚レバー / 牛レバー / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるグルタミン(L-グルタミン)を含む食品
卵(たまご) / トマト / チーズ / 大豆 / えび(エビ・海老) / さとうきび / かに(蟹) / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品
エルダーベリー / さんま(秋刀魚) / ハブ茶 / コンフリー / えんどう豆 / マナガツオ(真魚鰹) / プルーン / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるビタミンB2を含む食品
唐辛子(とうがらし) / サンザシ / 羊肉 / ヒラメ(ひらめ) / インゲン豆 / もやし / レバー / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるビタミンUを含む食品
キャベツ / アスパラガス / セロリ / レタス / 牛乳 / 卵(たまご) / 青海苔 / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるビタミンB1を含む食品
唐辛子(とうがらし) / 羅布麻茶(ラフマ茶) / ソーセージ / ヒラメ(ひらめ) / ベーコン / えんどう豆 / 胚芽米 / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるβクリプトキサンチンを含む食品
みかん(ミカン) / パパイヤ(パパイア) / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品
ほうれん草(ほうれんそう) / 豆苗 / スピルリナ / 大麦若葉 / おかひじき / カシス / 橙(ダイダイ) / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるムチンを含む食品
なめこ / れんこん(蓮根・レンコン) / モロヘイヤ / オクラ / 里芋(さといも) / 納豆 / 山芋 / ・・・もっと見る
□粘膜の強化に効果があると思われるメチルメチオニンを含む食品
青海苔 / アスパラガス / レタス / キャベツ / ケール / ブロッコリー / ・・・もっと見る
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