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利尿作用に関する基礎知識や症状の説明。効果的な食品や成分など。

利尿作用

利尿作用に効果・効能があると思われる食品成分

利尿作用に効果・効能があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□利尿作用に効果があると思われるカフェインを含む食品
紅茶 / チョコレート / 緑茶(お茶) / ココア / コーヒー / 烏龍茶(ウーロン茶) / ・・・もっと見る
□利尿作用に効果があると思われるカリウムを含む食品
アケビ / りんご酢 / 羊肉 / コーヒー / プルーン / おかひじき / バナバ / ・・・もっと見る
□利尿作用に効果があると思われるクエルシトリンを含む食品
どくだみ茶(ドクダミ茶) / ・・・もっと見る
□利尿作用に効果があると思われるクエン酸を含む食品
グレープフルーツ / りんご酢 / ガマズミ / ヤマモモ(山桃) / クサボケ(草木瓜) / 黒酢 / 洋梨(西洋梨:セイヨウナシ) / ・・・もっと見る
□利尿作用に効果があると思われるグルタミン酸を含む食品
ハトムギ(はと麦) / 昆布(こんぶ) / 小麦 / 大豆 / ・・・もっと見る
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